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マラソン大会が近づいてきましたので、減量期に入ろうとおもっています。 減量方法はローファットダイエットというもので、摂取カロリーに対してタンパク質・脂質・炭水化物のバランスを一定にするというダイエット法です。 まずは体重×30...

朝のルーチンワークがだいたい固定化されてきました。 起床は7：20です。疲れている時はプラス10分ということもあります。 まずはそのままベランダに。ここで簡単な柔軟体操をして朝日を浴びます。これで眠気が取れます。 その後...

昨日はデルタフライのおかげで退場を本気で考えました。 中々キツイ一撃でした。 とはいえ今月感触がなかったら一度退場しようかなとも思っています。また続けたいのですが、一度休憩することで見えてくるものもあるかなと思っています。 ...

今日はジムの日なので前書きなしです。さらにいうとダメなトレードの上に泣きっ面に蜂なことが起きてちょっと萎えてます。 本日の取引 モノアイの寄り付きに入ってやられました。 高いところからのブレイクはダメですね。そんな気はし...

昨日ふとスマホをみるとTwitterにDMが来ていました。 たいていは外国人からなので無視をするのですが、一応確認してみるとトレーダーの中西さんでした。 3月のマラソン大会に出場しませんか？というお誘いでした。 なんとそ...

土日に長時間デイトレの準備や勉強をしていました。 年末から2月までのトレードを考えてみて、うまくいかない時は多かったですが、やはり事前の計画を立てていると思った以上の損失にならないですし、突発的なエントリーも減ります。 以前に...

去年の10月くらいから始めたランニングですが、ようやく１０kmランでキロ6分切りを達成しました。 長時間の高心拍数はなかなかきついですが、ようやく練習の成果がでてきたようです。 とはいえこれではまだまだサブ４（フルマラソン4時...

また新しいゲームを買ってしまいました。 レイジングループというサウンドノベルゲームです。 評価が高かったので買ってみましたが、どうやら人狼の要素のあるストーリーです。 実はこの間、「月姫」というたいそう評判のよいノベルゲ...

バリ島が好きなのですが、このご時世なかなかいけません。 なのでせめて旅行の雰囲気を味わいたいと思って、インドネシアの調味料を取り寄せています。 インドネシアの調味料の中でもケチャップマニスというのがあって、それを探しているので...

昨日は雨の中、長距離ランニングをしました。 さすがに寒かったですが、少々の雨だったら雨天決行なのでここは練習しときたいところでした。 とはいえさすがにきつかったので16キロでダウンです。 本日の取引 またやってしま...