2023-03

春秋になるとしばしば自律神経失調症なのか、手足がしびれるような感覚になり、寝つきが悪くなります。貧乏ゆすりや指をぐにゃぐにゃと動かしたくなる感じなのですがわかる方はいるでしょうか？ これになるとしばらく体調不良で、散歩なんかをしてし...

体重が58kgアンダーで安定してきました。 今年の1月には60kgくらいありましたので、3か月ほどで2kg痩せたことになります。 たった2kgと思うかもしれませんが、体脂肪率が5％くらい落ちて17%弱、筋肉量も増えているので、...

月間プラスまであと二日です。ここからのトレードはとにかく慎重にならないといけません。 多少の期待値は犠牲にしてでも安全運転をモットーにやっていこうと思います。 月トータルプラスはデイトレ始めた月以外ありませんので、ここ...

またまた新しいゲームをやりました。 スクウェアエニックスのパラノマサイトというゲームです。 ホラー・ミステリという感じのゲームでした。 地の文がほとんどなく、会話だけで進むのでわりとすらすら進みます。 難易度も微妙...

ハーフマラソン完走できました。 妻とトレーダーの中西さんと走りました。 ずっと6：00/kmで走っていたのですが、15kｍあたりで足がなくなってきて、最後の3kmは7：30くらいまで落ち込みました。 スタミナは残ってるけ...

明日、ついにハーフマラソンです。 天候がかなり不安定ですが、なんとか持ちこたえてくれそうなのでよかったです。 18kmまでは練習で走ってますが、21kmは初めて。とはいえ3キロだけなのでダメでも最後は気力で走りたいと思います。...

カーボローディングをはじめます。 大会まであと3日なので炭水化物を多く摂ってエネルギーを蓄えるというやつです。 ただシンプルに炭水化物を摂るだけではダメで、やはり脂質は避けます。 理想的な食べ物はおはぎです。 おや...

実はあまり野球に興味がありません。 とくにプロ野球には興味がないのですが、WBCの準決勝と決勝は面白かったです。 たぶん、ドラマが好きなのだと思います。 高校野球の駒大苫小牧と早実の斎藤VSマー君の投げ合いは正座をして観...

頼んでいたマイプロテインが到着しました。だいたい1週間くらいでした。 マイプロテインはイギリスの会社なので海外からの発送なのですが、中国系の輸入よりも早く送ってくれるので助かりました。 さて、わざわざプロテインを海外から取り寄...

減量中につき鶏むね肉をひたすら食べています。 タンパク質含有量的にはささみの方が上だと思いますが、価格・料理の仕方など総合的に胸肉に軍配が上がります。 ただむね肉はそのまま火を入れると非常に硬くておいしくないです。なので棒で叩...