2023-01

結局今月も負け越しです。 とはいえ今までの負け方からするとだいぶマシになったなという感はあります。 結局のところ、よけいな贅肉のそぎ落とし作業のような気がします。 本やネットで色々なテクニックを覚えて、それを使ってみたく...

昨日は休日のロング走でした。 河川敷を走りにいったらマラソン大会開催中で、それをみながら走っていました。 LSDという長い時間をゆっくり走る練習なので距離は15キロほどですが、2時間走りきることができました。 このタイム...

久しぶりにデータを取りました。 今回取ったのは約1000日分のデータで、ロウソク足の形に対しての翌日の値動きになります。 まずは表を見てください 定義 陽線陰線の種類を小中大特大と４つに分けました。それに上...

今日はディーラーに行きます。 といっても車を買いに行くわけではなく、リコールです。 もう10年目の車ですがリコールで修理の連絡がくるのはありがたいのですが、実は一番最初のリコールは連絡がこなくて気が付いた時には有償修理になって...

前書きでなんか書こうと30分ほど悩んだのですが、特に思い浮かびませんでした。 今日は飲み会があります。株クラではなくて友人たちです。歯医者とか雀ゴロとかが集まります。 わたしを含めてみんなろくでもない奴らのですが、それでもみん...

昨日は極寒雪の舞う中でランニングしてきました。 さすがに寒くて、手袋しててもしもやけになるかと思いました。とはいえ走っていたら5分もすれば寒さは気にならなくなり、15分もすれば汗だくになります。 次は明日走る予定ですがまだまだ...

朝から楽天の障害が発生しました。 ちょうど昨日から楽天RSSでデータを集め始めたところだったのでげんなりしました。 そのため、寄り前の準備がほとんどできていない状況でスタートしてしまいます。 そんな状況なんだったら控えめ...

きよまさん、いんげんさん、JIN．黙さん、中西さんのオフ会に行きました。 いんげんさんは何度かお会いしていますが、他の３名は初めてです。 ですが、中西さんはいつも配信で顔を見てるので初めての感じがしないのです。 おもしろ...

明日は新年会があります。 非常に楽しみであります。 最近はトレーニング多めにしてるのでなるべく食事量を減らして体を作りにいってるのですが、たまにはしっかりと食べようと思います。 本日の取引 今日はこれまでの...

VO2MAX値というのがあります。吸った酸素をどれだけ取り込めているかの値なのですが、この数値が49と高い数値がでています。 これが高いと長距離で有利なので、機械の計算ではハーフマラソンの予想タイムが2時間切りで出たりしています。 ...