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ランニングが不調期に入りました。 これまではなんとなく走ってるだけでしたが、心拍数やタイムを気にするようになってから、色々と課題が見えてきました。 現状、キロ６分で心拍数が150くらいまで上がります。 130-140くら...

最近「それでも町は回っている」というアニメを観ています。 1話目を観た時は、これは何を観させられているんだろう？って思ってましたが、だんだんとくせになってきて今は楽しみになっています。 日常系のアニメです。興味のある方はおため...

2月はかなり迷走しています。 考えすぎてわからなくなってきている気がします。 そんな中でも今日は少し光が見えてきたような気がします 本日の取引 前日にウネリーの比例配分が当たったものの寄り成で-500円でし...

ダニエルカーネマンという方をご存じでしょうか？ プロスペクト理論で有名な方です。 この方の考え方として、人間はシステム１とシステム２という２つの思考方法を持っています。 システム１は早い思考で、例えば目の前にコップがある...

日曜日に恒例の長距離ランニングをしたのですが、帰路までのこり２ｋｍほどのところで信号につかまり、立ち止まったところ足の筋肉が硬直してそれ以上走れなくなりました。 スタミナはまだまだという感じで、心拍数も140を超えることはなかったの...

マインドフルネス瞑想をやりはじめました。 トレード中にアツくなったりすることが多々あるので心を落ち着ける練習のようなものです。 眠れない時もこれをするといつの間にか寝れています。 簡単に説明すると全神経を呼吸に集中し、呼...

髪の毛、３ｃｍくらいだけ切りました。 ほとんど違いはないのですが、やはりマメに手入れをしないとみっともないのでありがたいです。 刈り上げも３mmでやってもらいましたが、自分でやるのと違ってしっかりと時間を使ってやってもらえまし...

かなり髪の毛が長くて、肩まであります。 普段は髪をくくっています。 先日、Twitterでヤーマンさんがカットの募集をしていたのでそれに応募しました。 なので長い髪の毛を少しだけ切ってもらおうと思います。 ...

今月もやはり悪いのですが、それでも毎日気づきがあって、成長を感じるようになりました。 以前にも同じ失敗をしているのですが、その時は漠然とダメだったという感じでしたが、今はダメである理由や次からの対策を考えられるようになってきました。...

ＭERUという映画を観ました。 難攻不落のヒマラヤ山脈の登頂に挑む3人のクライマーのドキュメンタリー映画です。 登山家といえば栗城史多さんを思い出します。 登山家からの評価は著しく低かったものの、何度もエベレスト登頂に挑...