2023-02

日曜日に恒例の長距離ランニングをしたのですが、帰路までのこり２ｋｍほどのところで信号につかまり、立ち止まったところ足の筋肉が硬直してそれ以上走れなくなりました。 スタミナはまだまだという感じで、心拍数も140を超えることはなかったの...

マインドフルネス瞑想をやりはじめました。 トレード中にアツくなったりすることが多々あるので心を落ち着ける練習のようなものです。 眠れない時もこれをするといつの間にか寝れています。 簡単に説明すると全神経を呼吸に集中し、呼...

髪の毛、３ｃｍくらいだけ切りました。 ほとんど違いはないのですが、やはりマメに手入れをしないとみっともないのでありがたいです。 刈り上げも３mmでやってもらいましたが、自分でやるのと違ってしっかりと時間を使ってやってもらえまし...

かなり髪の毛が長くて、肩まであります。 普段は髪をくくっています。 先日、Twitterでヤーマンさんがカットの募集をしていたのでそれに応募しました。 なので長い髪の毛を少しだけ切ってもらおうと思います。 ...

今月もやはり悪いのですが、それでも毎日気づきがあって、成長を感じるようになりました。 以前にも同じ失敗をしているのですが、その時は漠然とダメだったという感じでしたが、今はダメである理由や次からの対策を考えられるようになってきました。...

ＭERUという映画を観ました。 難攻不落のヒマラヤ山脈の登頂に挑む3人のクライマーのドキュメンタリー映画です。 登山家といえば栗城史多さんを思い出します。 登山家からの評価は著しく低かったものの、何度もエベレスト登頂に挑...

今日は後場から用事があったので前場のみのトレードになりました。 本日の取引 今日もやらかしました。 やらかしたことは仕方がないですがいかんせん同じ過ちを繰り返しすぎな気がします。次回からやらかす度に腕に「もうしません」と...

1月は100kmほど走りました。 消費カロリーとしては7000ほどです。 暴飲暴食も避けているのでけっこう体重が落ちそうなものですが、2ｋｇしか落ちていませんでした（61→59） 調べたところ、体脂肪を1kg減らすには7...

いくつかのアニメを観終えました。 リコリスリコイル。女の子のバディものです。いたるところにアクション映画のオマージュが入っていて、特にダイハード関係が多くて良かったです。ストーリーはツッコミを入れたくなる箇所もないわけではないですが...