チャン工藤

VO2MAX値というのがあります。吸った酸素をどれだけ取り込めているかの値なのですが、この数値が49と高い数値がでています。 これが高いと長距離で有利なので、機械の計算ではハーフマラソンの予想タイムが2時間切りで出たりしています。 ...

カレー、肉じゃが、ハヤシライス、どれも似たような料理ですが、ハヤシライスを作る時が抜群にテンションが低いです。 カレーとか肉じゃがは美味しく作ろうとがんばるのですが、ハヤシライスは玉ねぎと牛肉しか使わないし、どうやっても大して変わら...

震災からもう28年だそうです。 あの時、わたしは中学生だったのですが、死者は少ないけれど街はなかなか酷いことになっているくらいの地域に住んでいました。 2週間くらいはお風呂に入るのが怖くて、震度１のわずかな揺れでも飛び起きてい...

昨日、ランニングの距離と時間を更新しました。 LSD（不快なレベルで遅く長く走る練習）ですが、1時間30分１３キロです。 大会がハーフマラソンなので距離はまだまだですが、時間的には2時間15分くらいを目標にしてるので、だいぶ近...

1月がはじまって2週間が過ぎました。 7営業日4勝3敗です。 わりと戦えるようになってきた気がします。 この調子で来週も気を引き締めていきたいです 本日の取引 寄り付きでささったのはこの４つでした。 ...

RUNという映画を観ました。 サイコホラーなのですが、これが中々に怖くて飽きることなく最後まで見ることができました。 主演はネットフリックスのドラマ「ラチェッド」でラチェッド役を演じているサラポールソン。 彼女の演技が光...

ファーストスラムダンクを観に行きました。 実はスラムダンクは2周くらいは読んでいるのですが、世で言われているほど大好きではありませんでした。ふつうに面白いよね、くらいの評価でした。 なのであまり期待せずに行ったのですが、これが...

ついにforeathlete55を買いました。 ランナー御用達のスマートウォッチです。 基本的に1日中つけているのですが、今日デイトレでポジションを持っている時にピコーンと鳴りました。 なんだろうと思ってみてみる...

今日は飲み会があるので前書きはなしです！ かわりに事前の計画を全部載せておきますので、よかったら、これは違うだろみたいなのあったらご指導お願いします。 本日の取引 昨日のミスを糧に、前日にしっかりと準備しました。 ...