13km走れました。
かなり足の調子が良くなってきたと思います。
これまでは5-6kmで痛みがでていましたが、それも無視して走っているとだんだんと痛みへの慣れなのか気にならなくなってきて長時間走ることができました。
この調子でハーフくらいをいつでも走れる状態まで戻したいと思います。
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持ちこしていた銘柄をチェックしてみるとほぼPBR1倍銘柄でした。
そのうちの2件ほどが公表銘柄に入っていました。
昨日上げていたのは公表銘柄狙いのもあったのかもしれません。
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