去年の10月くらいから始めたランニングですが、ようやく１０kmランでキロ6分切りを達成しました。 長時間の高心拍数はなかなかきついですが、ようやく練習の成果がでてきたようです。 とはいえこれではまだまだサブ４（フルマラソン4時...

また新しいゲームを買ってしまいました。 レイジングループというサウンドノベルゲームです。 評価が高かったので買ってみましたが、どうやら人狼の要素のあるストーリーです。 実はこの間、「月姫」というたいそう評判のよいノベルゲ...

バリ島が好きなのですが、このご時世なかなかいけません。 なのでせめて旅行の雰囲気を味わいたいと思って、インドネシアの調味料を取り寄せています。 インドネシアの調味料の中でもケチャップマニスというのがあって、それを探しているので...

昨日は雨の中、長距離ランニングをしました。 さすがに寒かったですが、少々の雨だったら雨天決行なのでここは練習しときたいところでした。 とはいえさすがにきつかったので16キロでダウンです。 本日の取引 またやってしま...

ランニングが不調期に入りました。 これまではなんとなく走ってるだけでしたが、心拍数やタイムを気にするようになってから、色々と課題が見えてきました。 現状、キロ６分で心拍数が150くらいまで上がります。 130-140くら...

最近「それでも町は回っている」というアニメを観ています。 1話目を観た時は、これは何を観させられているんだろう？って思ってましたが、だんだんとくせになってきて今は楽しみになっています。 日常系のアニメです。興味のある方はおため...

2月はかなり迷走しています。 考えすぎてわからなくなってきている気がします。 そんな中でも今日は少し光が見えてきたような気がします 本日の取引 前日にウネリーの比例配分が当たったものの寄り成で-500円でし...

ダニエルカーネマンという方をご存じでしょうか？ プロスペクト理論で有名な方です。 この方の考え方として、人間はシステム１とシステム２という２つの思考方法を持っています。 システム１は早い思考で、例えば目の前にコップがある...

日曜日に恒例の長距離ランニングをしたのですが、帰路までのこり２ｋｍほどのところで信号につかまり、立ち止まったところ足の筋肉が硬直してそれ以上走れなくなりました。 スタミナはまだまだという感じで、心拍数も140を超えることはなかったの...

マインドフルネス瞑想をやりはじめました。 トレード中にアツくなったりすることが多々あるので心を落ち着ける練習のようなものです。 眠れない時もこれをするといつの間にか寝れています。 簡単に説明すると全神経を呼吸に集中し、呼...