ハーフマラソン完走できました。 妻とトレーダーの中西さんと走りました。 ずっと6：00/kmで走っていたのですが、15kｍあたりで足がなくなってきて、最後の3kmは7：30くらいまで落ち込みました。 スタミナは残ってるけ...

明日、ついにハーフマラソンです。 天候がかなり不安定ですが、なんとか持ちこたえてくれそうなのでよかったです。 18kmまでは練習で走ってますが、21kmは初めて。とはいえ3キロだけなのでダメでも最後は気力で走りたいと思います。...

カーボローディングをはじめます。 大会まであと3日なので炭水化物を多く摂ってエネルギーを蓄えるというやつです。 ただシンプルに炭水化物を摂るだけではダメで、やはり脂質は避けます。 理想的な食べ物はおはぎです。 おや...

実はあまり野球に興味がありません。 とくにプロ野球には興味がないのですが、WBCの準決勝と決勝は面白かったです。 たぶん、ドラマが好きなのだと思います。 高校野球の駒大苫小牧と早実の斎藤VSマー君の投げ合いは正座をして観...

頼んでいたマイプロテインが到着しました。だいたい1週間くらいでした。 マイプロテインはイギリスの会社なので海外からの発送なのですが、中国系の輸入よりも早く送ってくれるので助かりました。 さて、わざわざプロテインを海外から取り寄...

減量中につき鶏むね肉をひたすら食べています。 タンパク質含有量的にはささみの方が上だと思いますが、価格・料理の仕方など総合的に胸肉に軍配が上がります。 ただむね肉はそのまま火を入れると非常に硬くておいしくないです。なので棒で叩...

相場が荒れています。 個人的にはまあなんとかなるやろうくらいに思っていましたが、昨日の下げでひょっとすると大きな下落トレンドに入るかもしれんなあという気持ちに少し傾きました。 なんにせよデイトレメインなのでそんなに悲観はしてい...

昨日はタナファクルを作りました。 タナファクルとは沖縄のお菓子で黒糖と小麦粉と卵を混ぜてオーブンで焼くだけの簡単なお菓子です。 これが中々美味しいのです。 ネットのレシピでは小麦粉100に対して黒糖を90で記載しています...

昨日はロンドン時間に大きく下げて、アメリカ時間でやや強さをみせました。 これにより一旦上かなと思って朝から先物をロングしたのですが、これが大失敗でした。 方向感を間違えたのは仕方がないのですが、入る前にロスカットを決めていなか...

花粉症が酷くなってきたので相場が終わり、すぐに耳鼻科にいっていたので更新が遅れました。 花粉症にかぎらず体調不良はトレードの判断も悪くしてしまうのできっちりと対処していきたいですね。 昨日はチートデーでびっくりドンキーのハンバ...