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頼んでいたマイプロテインが到着しました。だいたい1週間くらいでした。 マイプロテインはイギリスの会社なので海外からの発送なのですが、中国系の輸入よりも早く送ってくれるので助かりました。 さて、わざわざプロテインを海外から取り寄...

減量中につき鶏むね肉をひたすら食べています。 タンパク質含有量的にはささみの方が上だと思いますが、価格・料理の仕方など総合的に胸肉に軍配が上がります。 ただむね肉はそのまま火を入れると非常に硬くておいしくないです。なので棒で叩...

相場が荒れています。 個人的にはまあなんとかなるやろうくらいに思っていましたが、昨日の下げでひょっとすると大きな下落トレンドに入るかもしれんなあという気持ちに少し傾きました。 なんにせよデイトレメインなのでそんなに悲観はしてい...

昨日はタナファクルを作りました。 タナファクルとは沖縄のお菓子で黒糖と小麦粉と卵を混ぜてオーブンで焼くだけの簡単なお菓子です。 これが中々美味しいのです。 ネットのレシピでは小麦粉100に対して黒糖を90で記載しています...

昨日はロンドン時間に大きく下げて、アメリカ時間でやや強さをみせました。 これにより一旦上かなと思って朝から先物をロングしたのですが、これが大失敗でした。 方向感を間違えたのは仕方がないのですが、入る前にロスカットを決めていなか...

花粉症が酷くなってきたので相場が終わり、すぐに耳鼻科にいっていたので更新が遅れました。 花粉症にかぎらず体調不良はトレードの判断も悪くしてしまうのできっちりと対処していきたいですね。 昨日はチートデーでびっくりドンキーのハンバ...

一週間のトレードで久しぶりにプラスになりました。 5日のうち4日プラスで終われたので成長できたように思います（中長期1銘柄マイナス1万くらいのがありますが） ようやく努力の方向性が見えてきたし、トレードで失敗したときもなにが悪...

昨日、業務スーパーで買ったスペアリブを1日バーベキュー味付けで漬けていたので晩御飯としました。 想像に難なくないと思いますが、脂質が凄いです。 実食部100ｇもないですが一日の脂質量をオーバーしてしまいました。 そしてわ...

以前紹介したレイジングループをクリアしました。 サウンドノベルゲームです。 かなり面白かったです。ここ数年だと、ひぐらしのなく頃に・うみねこのなく頃に・春ゆきてレトロチカ・ダンガンロンパ１・２・AIソムニウムファイルなどをやり...

昨日に引き続き脂質の話です。 結局自分で作るのが早いということで、昨日は低脂質スパイスカレーをつくりました。 市販のルーだと脂質の塊なので使いません。 玉ねぎ、にんじんをみじん切りにして、少量のオリーブオイルで炒めます。...