チャン工藤

今日はディーラーに行きます。 といっても車を買いに行くわけではなく、リコールです。 もう10年目の車ですがリコールで修理の連絡がくるのはありがたいのですが、実は一番最初のリコールは連絡がこなくて気が付いた時には有償修理になって...

前書きでなんか書こうと30分ほど悩んだのですが、特に思い浮かびませんでした。 今日は飲み会があります。株クラではなくて友人たちです。歯医者とか雀ゴロとかが集まります。 わたしを含めてみんなろくでもない奴らのですが、それでもみん...

昨日は極寒雪の舞う中でランニングしてきました。 さすがに寒くて、手袋しててもしもやけになるかと思いました。とはいえ走っていたら5分もすれば寒さは気にならなくなり、15分もすれば汗だくになります。 次は明日走る予定ですがまだまだ...

朝から楽天の障害が発生しました。 ちょうど昨日から楽天RSSでデータを集め始めたところだったのでげんなりしました。 そのため、寄り前の準備がほとんどできていない状況でスタートしてしまいます。 そんな状況なんだったら控えめ...

きよまさん、いんげんさん、JIN．黙さん、中西さんのオフ会に行きました。 いんげんさんは何度かお会いしていますが、他の３名は初めてです。 ですが、中西さんはいつも配信で顔を見てるので初めての感じがしないのです。 おもしろ...

明日は新年会があります。 非常に楽しみであります。 最近はトレーニング多めにしてるのでなるべく食事量を減らして体を作りにいってるのですが、たまにはしっかりと食べようと思います。 本日の取引 今日はこれまでの...

VO2MAX値というのがあります。吸った酸素をどれだけ取り込めているかの値なのですが、この数値が49と高い数値がでています。 これが高いと長距離で有利なので、機械の計算ではハーフマラソンの予想タイムが2時間切りで出たりしています。 ...

カレー、肉じゃが、ハヤシライス、どれも似たような料理ですが、ハヤシライスを作る時が抜群にテンションが低いです。 カレーとか肉じゃがは美味しく作ろうとがんばるのですが、ハヤシライスは玉ねぎと牛肉しか使わないし、どうやっても大して変わら...

震災からもう28年だそうです。 あの時、わたしは中学生だったのですが、死者は少ないけれど街はなかなか酷いことになっているくらいの地域に住んでいました。 2週間くらいはお風呂に入るのが怖くて、震度１のわずかな揺れでも飛び起きてい...

昨日、ランニングの距離と時間を更新しました。 LSD（不快なレベルで遅く長く走る練習）ですが、1時間30分１３キロです。 大会がハーフマラソンなので距離はまだまだですが、時間的には2時間15分くらいを目標にしてるので、だいぶ近...